평소 한쪽으로만 음식을 씹는 습관이 있고, 오래 앉아 있으면 목과 어깨가 뻐근해지는데 이것도 턱관절 비대칭과 관련이 있을까요?

최근에는 입을 크게 벌릴 때 턱에서 소리가 나거나 귀 앞쪽이 뻐근하고, 아침에 일어나면 턱 주변 근육이 긴장된 느낌도 있습니다.

단순히 얼굴이 비대칭으로 보이는 문제인지, 실제 턱관절의 위치나 교합에 문제가 있는지 궁금합니다.

턱관절 비대칭을 교정하려면 턱만 치료해야 하는지, 목이나 자세까지 함께 확인해야 하는지도 알고 싶습니다.

또 실제로 어떤 검사를 받고 어떤 방식으로 치료하는지, 치료 기간과 치료효과는 어느 정도 기대할 수 있는지도 궁금합니다.

한의사 답변

턱관절 비대칭은 원인을 함께 살펴봐야

턱관절 비대칭은 단순히 턱뼈가 한쪽으로 틀어진 문제만으로 설명되지 않는 경우가 있습니다.

교합, 턱관절의 위치, 저작근의 긴장, 경추 정렬, 평소 자세와 한쪽으로 씹는 습관 등이 서로 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

따라서 처음부터 턱의 모양만 교정하기보다는 좌우 턱관절의 움직임과 얼굴 및 목의 균형을 함께 확인하는 과정이 중요합니다.

초기 증상과 진단 과정

턱을 벌리고 다물 때 움직임이 한쪽으로 치우치거나 턱관절에서 소리가 나는 경우, 귀 앞쪽 통증이나 턱 주변의 뻐근함이 반복되는 경우에는 턱관절의 균형을 확인해볼 필요가 있습니다.

이와 함께 두통이나 목·어깨의 긴장, 한쪽으로만 씹는 습관 등이 동반되는지도 살펴봅니다.

진단 기준은 특정 증상 하나만으로 정하기보다 구강 구조, 교합 상태, 턱관절의 움직임, 좌우 얼굴 균형과 경추 상태 등을 종합해 판단합니다.

턱만이 아니라 경추와 체형도 확인

턱관절 주변 근육은 목과 어깨의 움직임 및 자세와도 연결되어 있습니다.

그래서 진료에서는 기초검사와 구강 구조 검사, 체형 검사, 좌우 대칭 검사, 턱관절 균형 검사 등을 시행하고 필요한 경우 경추 촉진과 경추 회전 제한, 측경부 근긴장 등을 함께 살펴볼 수 있습니다.

치아 배열이나 턱뼈 자체의 구조적인 문제가 주된 원인이라면 치과 진료가 우선적으로 필요할 수도 있습니다.

치료와 치료 기간

한의학적 교정 치료에서는 단순히 턱을 강하게 움직여 위치를 바꾸는 방식보다는 턱관절의 움직임과 주변 조직의 긴장, 교합과 경추의 균형을 함께 고려합니다.

턱관절 교정 치료의 경우 낮아진 교합고경을 보상하고 턱관절 내부의 좁아진 공간을 고려하면서 턱관절의 위치를 올바르게 유도하는 것을 주요 방향으로 삼을 수 있습니다.

이를 통해 아래턱의 움직임에서 발생하는 불필요한 간섭을 줄이고, 귀 주변으로 이어지는 연관통이나 턱 주변 근육의 과긴장을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

치료 기간과 치료효과는 비대칭의 원인과 정도, 증상의 기간, 생활습관 등에 따라 달라질 수 있어 개별적인 평가가 필요합니다.

일상적인 관리방법도 중요

평소 한쪽으로만 씹는 습관을 줄이고 양쪽을 번갈아 사용하는 것이 좋으며, 턱을 괴거나 엎드려 자는 자세도 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

질긴 음식이나 지나치게 단단한 음식을 반복적으로 씹는 행동, 이를 악무는 습관이 있다면 함께 조절하는 것이 좋습니다.

턱관절 비대칭이 얼굴의 좌우 차이와 함께 목이나 어깨의 불편함으로 이어지고 있다면 턱만 바라보기보다 전체적인 균형을 확인해보는 것이 좋습니다.

잠실 미소진한의원

턱관절 균형과 안면비대칭을 함께 살펴보는 교정 치료를 중심으로 진료합니다.

김준한 대표원장(한의학 박사)이 진료하며, 기초검사·구강 구조 검사·체형 검사·좌우 대칭 검사·턱관절 균형 검사·경추 검사 등을 통해 상태를 확인합니다.

위치는 서울 송파구 올림픽로 12길 5 정호빌딩 6층이며, 잠실새내역 4번 출구에서 접근할 수 있습니다.

송파구(잠실, 마천동, 삼전동, 가락동, 문정동, 석촌동, 거여동, 방이동, 오금동, 장지동, 풍납동, 신천동)를 중심으로 강남구, 강동구, 광진구, 분당 판교, 위례, 하남, 구리, 남양주 지역과 접근이 편리해 많은 분들이 꾸준하게 내원하고 계십니다.​