처음에는 크게 신경 쓰이지 않았는데 요즘에는 하품하거나 딱딱한 음식을 먹을 때 소리가 더 잘 느껴지고, 가끔 턱 주변이 뻐근하거나 귀 앞쪽까지 묵직한 느낌도 있습니다.

통증이 심한 편은 아니라서 그냥 두어도 되는지 고민되는데, 인터넷을 찾아보니 턱관절 문제와 관련 있을 수 있다는 이야기가 있어 걱정됩니다.

턱에서 모래 소리가 나는 이유가 단순히 턱을 많이 사용해서 생기는 것인지, 턱관절에 실제 문제가 생긴 것인지 궁금합니다.

특히 한쪽 턱에서만 소리가 나고 입을 벌릴 때 턱이 살짝 틀어지는 느낌도 있는데, 이런 경우에는 어떤 검사를 받아야 하는지도 알고 싶습니다.

턱에서 모래 소리가 나는 증상이 줄어들기도 하지만 다시 반복되는데, 치료가 필요한 상태인지, 평소에는 어떻게 관리해야 하는지 알려주세요.

한의사 답변

턱에서 모래 소리가 나는 이유는 한 가지로 단정하기 어렵습니다.

턱관절 내부의 움직임 변화, 관절을 둘러싼 조직의 상태, 턱을 움직이는 근육의 긴장, 교합과 경추 및 자세의 불균형 등이 함께 영향을 줄 수 있습니다.

턱에서 나는 소리, 어떤 차이가 있나

턱관절에서 딱 하고 한 번씩 나는 소리는 관절원판의 움직임과 관련될 수 있지만, 모래가 갈리는 것처럼 자글자글하거나 거친 소리가 반복된다면 관절면의 마찰이나 퇴행성 변화 등도 감별할 필요가 있습니다.

다만 소리만으로 관절의 손상 정도를 판단하기는 어렵습니다. 통증, 입 벌어지는 범위, 턱의 편위, 씹는 기능 등을 함께 확인해야 합니다.

함께 나타나는 초기 증상을 살펴야

턱관절 문제가 있는 경우 소리 외에도 턱 주변의 뻐근함, 씹을 때 피로감, 입을 크게 벌리기 어려운 느낌, 귀 앞쪽의 불편감 등이 동반될 수 있습니다.

한쪽에서만 반복적으로 소리가 나거나 턱이 특정 방향으로 틀어지면서 움직인다면 좌우 턱관절의 균형과 주변 근육의 긴장도를 확인해보는 것이 좋습니다.

어떤 방식으로 진단하나

진단 기준은 단순히 ‘소리가 난다’는 사실에만 두지 않습니다.

기초검사와 구강 구조 검사, 좌우 대칭 검사, 턱관절 균형 검사 등을 통해 턱의 움직임과 좌우 균형을 살펴보고, 필요하다면 경추의 회전 제한이나 측경부 근긴장도 함께 확인할 수 있습니다.

치아 배열이나 턱뼈 자체의 문제가 의심된다면 치과적 평가나 영상검사가 우선적으로 필요한 경우도 있습니다.

치료와 평소 관리방법

치료는 원인과 현재 상태에 따라 달라지며, 처방 역시 개인의 구조적 특징과 증상에 맞춰 결정하는 것이 중요합니다.

턱관절 교정 치료에서는 단순히 턱뼈의 위치만 조정하기보다 교합과 턱관절의 공간, 주변 근육의 과긴장, 경추와 자세의 균형 등을 함께 살펴 안정적인 움직임을 유도하는 방향으로 접근할 수 있습니다.

치료효과와 치료 기간은 증상의 정도와 원인에 따라 차이가 있으므로 획일적으로 정하기 어렵습니다. 평소에는 질긴 음식이나 지나치게 딱딱한 음식을 반복해서 씹는 습관을 줄이고, 한쪽으로만 씹거나 턱을 괴는 습관도 피하는 것이 도움이 됩니다.

특히 모래 소리가 점점 커지거나 통증, 개구 제한, 턱 잠김 등이 함께 나타난다면 단순한 소리로 생각하고 오래 지켜보기보다는 현재 턱관절 상태를 확인해보는 것이 좋습니다.

잠실 미소진한의원 정보

턱관절 균형 검사, 구강 구조 검사, 좌우 대칭 검사, 체형 검사, 경추 촉진 및 회전 제한 검사, 측경부 근긴장 검사 등을 바탕으로 턱관절과 주변 구조를 함께 살펴보고 있습니다.

김준한 대표원장(한의학 박사)이 진료하며, 서울 송파구 올림픽로 12길 5 정호빌딩 6층에 위치하고 있습니다. 잠실새내역 4번 출구에서 접근할 수 있으며 대표전화는 02-425-1090입니다.

송파구(잠실, 마천동, 삼전동, 가락동, 문정동, 석촌동, 거여동, 방이동, 오금동, 장지동, 풍납동, 신천동)를 중심으로 강남구, 강동구, 광진구, 분당 판교, 위례, 하남, 구리, 남양주 지역과 접근이 편리해 많은 분들이 꾸준하게 내원하고 계십니다.​